Sport im Park: Bewegte Sommermomente

Ein großer Erfolg sind auch in diesem Sommer die kostenfreien Angebote der Volkshochschule des Kreises Kreises Heinsberg im Rahmen des Projekts ‚Sport im Park“ des Kreissportbunds Heinsberg. In angenehmer Atmosphäre nutzten zahlreiche Bürgerinnen und Bürger unter freiem Himmel in Heinsberg, Selfkant, Wassenberg und Wegberg die Gelegenheit, sich gemeinsam zu bewegen und neue Sportarten wie zum Beispiel Nordic Walking auszuprobieren. Dabei konnten die Teilnehmer auch individuell herausfinden, welche Sportart optimal zu ihren persönlichen Vorstellungen und gesundheitlichen Zielen passt.

Diese gewonnene Energie auch nach den Sommerferien beizubehalten, wird von vielen als erstrebenswertes Ziel formuliert. Alle Möglichkeiten weiterzumachen, bietet dabei das vielfältige vhs-Kursangebot. Ab September startet im ganzen Kreisgebiet eine breite Palette an bewährten Fitness- und Entspannungsangeboten. Zusätzlich gibt es besondere Kursformen wie Bogenschießen, Orientalischer Tanz oder die Möglichkeit, den Sportbootführerschein zu machen.

Ganz neue Kurse erweitern das Spektrum und die Zielgruppen. Im Kurs „Yoga für Schwangere“ lernen werdende Mütter, sich auf die inneren und äußeren Veränderungen einzustellen. Die speziell auf die Bedürfnisse der Schwangeren ausgerichteten Übungen stärken die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und wirken Stress sowie Ängsten entgegen. Der Entspannungskurs „Auszeit für Alleinerziehende“ vermittelt Techniken, mit der man lernt, die eigene Zeit bewusst zu gestalten und abzuschalten. Anmeldungen unter www.vhs-kreis-heinsberg.de.